Во время переходов очень важно соблюдать несколько важных правил, соблюдение которых обезопасит вас от травм и обеспечит комфортное путешествие.
При подъемах и спусках старайтесь передвигаться, чем круче подъем тем короче шаг и ширина поступи. Всегда следите за камнями под ваши ногами, желательно избегать выпуклых и неподвижных камней. Так же стоит обращать внимание на корни деревьев, в некоторых районах горного Крыма они могут быть коварными.
Перед переходом, постарайтесь совсем не пить воды, а если переход планируется на целый день и погода будет жаркой, можно выпить немного воды, желательно сладкого чая, или съесть пару фруктов спустя 2-3 часа после начала перехода.
При подъемах и спусках старайтесь передвигаться, чем круче подъем тем короче шаг и ширина поступи. Всегда следите за камнями под ваши ногами, желательно избегать выпуклых и неподвижных камней. Так же стоит обращать внимание на корни деревьев, в некоторых районах горного Крыма они могут быть коварными.
Перед переходом, постарайтесь совсем не пить воды, а если переход планируется на целый день и погода будет жаркой, можно выпить немного воды, желательно сладкого чая, или съесть пару фруктов спустя 2-3 часа после начала перехода.
Комментариев нет:
Отправить комментарий